Рецепт Коктейль з брокколі
Корисні коктейлі стають з кожним днем все більш популярними, а готувати їх можна з різних овочів і фруктів. Цей коктейль з брокколі містить велику кількість вітамінів і є низькокалорійним.
опис приготування:
У брокколі міститься маса вітамінів і різних мікроелементів, необхідних нашому організму для нормальної життєдіяльності, тому включити цей овоч в свій раціон я раджу абсолютно всім, а не тільки тим, хто вирішив скинути зайві кілограми. Приготувати брокколі можна різними способами, наприклад, відварити або запекти, але корисніше і швидше буде зробити коктейль з брокколі в домашніх умовах. Таким чином, ви отримаєте з цього овоча максимальну користь, втім, є у цього простого рецепту коктейлю з брокколі і один недолік — звикати до його смаку припаде досить довго.
1) Для початку ми відокремлюємо від брокколі 4-5 досить великих суцвіть, ретельно промиваємо їх під проточною водою, даємо висохнути, а потім нарізаємо на шматочки.
2) Тепер викладаємо в чашу блендера брокколі, додаємо листя шпинату і вливаємо воду, її кількість можна змінювати в залежності від того, яку консистенцію коктейлю ви хочете отримати.
3) Включаємо блендер і перемелює вміст чаші до однорідного стану.
Розливаємо готовий коктейль по склянках і отримуємо свій заряд вітамінів і користі. Смачного!
- Крупные соцветия брокколи— 4-5 штук
- листя шпинату— 500 грам
- вода— 1 Склянка
1) Для початку ми відокремлюємо від брокколі 4-5 досить великих суцвіть, ретельно промиваємо їх під проточною водою, даємо висохнути, а потім нарізаємо на шматочки.
2) Тепер викладаємо в чашу блендера брокколі, додаємо листя шпинату і вливаємо воду, її кількість можна змінювати в залежності від того, яку консистенцію коктейлю ви хочете отримати.
3) Включаємо блендер і перемелює вміст чаші до однорідного стану.
Розливаємо готовий коктейль по склянках і отримуємо свій заряд вітамінів і користі. Смачного!
Подібні рецепти
Картофляник з сирої картоплі
Котлети з брокколі — дуже апетитні котлети з чудо-капусти, яка містить безліч корисних речовин. всупереч очікуванням, котлети виходять дивно смачні і ситні. опис приготування: Якщо ваші близькі не хочуть їсти цю смачну і надзвичайно корисну капусту, схитруйте і приготуйте котлети з брокколі у ...
Крабовий салат з брокколі і болгарським перцем
ситний, оригінальний і яскравий салат з корисними брокколі і соковитим болгарським перцем прикрасить будь-який стіл і урізноманітнює ваше святкове меню! Рекомендую всім рецепт крабового салату з брокколі! опис приготування: Зазвичай готую салати з червоним перцем і крабовим м'ясом або замість ...
Крем-суп з брокколі
Крем-суп з брокколі — ще одне прекрасне блюдо для шанувальників здорового способу життя. Ви якраз один з них? На шляху до цього? Тоді рецепт крем-супу з брокколі вам стане в нагоді! опис приготування: зробив, насправді, наш час — рай для домогосподарок, не потрібно переписувати рецептики з одн...
Кассероль з брокколі та сиром
Рецепт приготування кассероль з брокколі, плавленим сиром, молоком, вершками, крекер, гірчицею і перцем кайенский. опис приготування: Хрусткий кассероль з крекерами і брокколі володіє надзвичайно ніжним смачно, завдяки поєднанню в ньому сиру, вершків і молока. брокколі— 1,3 кілограма плавле...
Кіш з лососем та брокколі
Я дуже люблю пироги, але як їх готувати? Я завжди боялася тесту для пирогів. Занадто туге погано пропікається і важке саме по собі. Знайшла ось такий рецепт. Як приготувати киш з лососем і броколі? опис приготування: Зараз поділюся своїм рецептом. Брокколі - корисний овоч. Ця капуста не дуже п...
