Рецепт Каша з висівок
Якщо ви стежите за фігурою або вам необхідно сидіти на дієті, тоді без рецепта каші з висівок вам просто не обійтися! Це дуже простий, але поживний і корисний сніданок для всіх.
опис приготування:
Можна довго і багато говорити про користь вівсяних висівок. Їх корисні властивості були виявлені ще в минулому столітті. Тут і повний набір вітамінів, і благотворний вплив на шлунково-кишкового тракту, а також зниження рівня холестерину в крові, що дуже важливо, якщо ви на дієті. Вівсяні висівки дуже корисні і для кольору обличчя, якщо ви дбаєте про красу, візьміть собі на замітку і маски для з вівсяних висівок. Каша з висівок - це кращий сніданок на думку багатьох дієтологів і лікарів. Для приготування такої каші я додаю трохи пшеничних висівок, щоб смак був більш насиченим. Кашу з висівок можна робити і на воді, тоді вона буде зовсім пісної.
- Вівсяні висівки— 2 Ст. ложки
- Пшеничні висівки— 1 Ст. ложка
- молоко знежирене— 1 Склянка
- спеції— За смаком
2 Залийте їх молоком (можна і холодним, і кімнатної температури) і поставте на середній вогонь варитися.
3 варіть, помішуючи, хвилини 3. Потім вогонь вимкніть і дайте настоятися готової каші ще хвилин 5 (краще під кришкою), додайте за смаком цукор і сіль.
4 У готову кашу з висівок сміливо можна додати ягід, порізане яблуко, банан або горішки. Смачного!
Подібні рецепти
Каша з висівок по Дюканов
Всі знають про корисність вівсяної каші на сніданок. Пропонуємо не менш корисний і смачний рецепт, як приготувати кашу з пшеничних висівок. Завдяки сухофруктам блюдо буде особливо смачним і корисним. опис приготування: Що потрібно знати про цю каші? Виходить дуже смачно, а головне - корисно. К...
Каша з гарбуза на воді
Корисна і смачна гарбузова каша повинна бути в раціоні кожної людини. Рекомендую вам простий рецепт приготування каші з гарбуза на воді на всі випадки життя! опис приготування: Зазвичай гарбузову кашу готують з рисом або пшоном. Чому б не приготувати її з галушками? До речі, їх необов'язково р...
Каша з гарбуза традиційна
розповідаю, як приготувати кашу з гарбуза традиційну, без зайвих інгредієнтів, самим класичним способом. Тільки самі основні інгредієнти — і нічого зайвого. каша виходить — вищий клас! опис приготування: Каша з гарбуза — корисний сніданок, готувати який рекомендую кожному, принаймні, коли є св...
Каша з гарбуза
У гарбузі містяться антиоксиданти і безліч мікроелементів, тому страви з неї не тільки смачні, але і корисні. Сьогодні детально розповім про те, як приготувати кашу з гарбуза, яку часто роблю. опис приготування: У кашу з гарбуза, крім основного інгредієнта, часто додають рисову і пшоняну кашу....
Каша перлова з яловичиною
Каша перлова з яловичиною — це дуже смачне і корисне блюдо, яке ми будемо готувати в горщиках. ситне, красиве і дуже апетитне блюдо стане прикрасою Вашого буденного столу. опис приготування: Готується каша перлова з яловичиною дуже просто, але довго. Для приготування цієї страви ми використову...
