Рецепт Кефір з чорносливом
Цей рецепт приготування кефіру з чорносливом - прямо з однієї популярної дієти. Там пропонують такий напій пити цілими днями: це і смачно, і організм очищає! Спробуйте, корисно і легко!
опис приготування:
розповім, як приготувати кефір з чорносливом. Це дуже просто, Дивіться самі:
1. чорнослив (і інші сухофрукти, якщо додаєте) замочіть в невеликій кількості гарячої води.
2. Коли вони набухнуть, зливаємо воду і добре їх промиємо в чистій холодній воді.
3. трохи відіжміть.
4. А тепер змішаємо з нежирним кефіром. Додамо вівсянку.
5. Можна подрібнити в блендері і отримати свого роду смузі, а можна, як я, залишити сухофрукти цілими.
6. Смачного!
Такий напій дуже добре працює з проблемою "; забитого" організму, тому після рясного застілля в честь Різдва або Нового року, якщо ви прокинулися і зрозуміли, що вчора явно забагато всього з'їли і випили, пропоную вам влаштувати розвантажувальний день на цьому напої! Рецепт приготування кефіру з чорносливом дуже простий!
- кефір нежирний— 1 літр
- чорнослив— 100 грам
- Ізюм— За смаком
- чорнослив— За смаком
- Вівсяні пластівці— 1-2 Щепоток
1. чорнослив (і інші сухофрукти, якщо додаєте) замочіть в невеликій кількості гарячої води.
2. Коли вони набухнуть, зливаємо воду і добре їх промиємо в чистій холодній воді.
3. трохи відіжміть.
4. А тепер змішаємо з нежирним кефіром. Додамо вівсянку.
5. Можна подрібнити в блендері і отримати свого роду смузі, а можна, як я, залишити сухофрукти цілими.
6. Смачного!
Такий напій дуже добре працює з проблемою "; забитого" організму, тому після рясного застілля в честь Різдва або Нового року, якщо ви прокинулися і зрозуміли, що вчора явно забагато всього з'їли і випили, пропоную вам влаштувати розвантажувальний день на цьому напої! Рецепт приготування кефіру з чорносливом дуже простий!
Подібні рецепти
Домашній кефір
З настанням весни особливо актуальними стають рецепти для зниження ваги. Дотримання строгих дієт часто шкідливо для організму. Для підтримки здорової мікрофлори спробуйте кефір для схуднення. опис приготування: Кефір - кисломолочний продукт, який виходить з молока в процесі бродіння. Але щоб в...
Кефір і зелені яблука
Простий рецепт приготування кефіру з зеленими яблуками здатний допомогти організму позбавитися від зайвих кілограмів, вивести шкідливі речовини і знову повернутися в тонус. Особливо актуально для дам. опис приготування: Втім, коктейль з кефіру і зелених яблук припаде до смаку не тільки мамам, ...
Кефір з корицею для схуднення
Кефір досить часто можна зустріти в коктейлях для схуднення. А кориця володіє прекрасним властивістю налагоджувати процеси травлення, поліпшувати обмін речовин. Два дивовижних продукту в одному коктейлі! опис приготування: Приготуйте кефір з корицею для схуднення. Такий напій можна пити в полу...
Кефір з огірком
Не просто легкий перекус, ще й корисний напій для очищення організму. вибираючи кефір, зверніть увагу на жирність. Зовсім знежирений кефір не принесе користі. опис приготування: огірок промийте, почистіть і натріть на дрібній тертці. Змішайте в стакані з кефіром, приправте перцем і сіллю. Гото...
Кефір з сухофруктами і вівсяними пластівцями
Якщо ви як раз в пошуках корисного і смачного варіанти сніданку, тоді не проходите мимо! Я покажу вам чудову ідею з мінімумом турбот і інгредієнтів, яка вам повинна сподобатися. опис приготування: Вранці у нас катастрофічно мало часу, тому сніданок часто доводиться ігнорувати. Забудьте про це!...
