Рецепт Кефір з сухофруктами і вівсяними пластівцями
Якщо ви як раз в пошуках корисного і смачного варіанти сніданку, тоді не проходите мимо! Я покажу вам чудову ідею з мінімумом турбот і інгредієнтів, яка вам повинна сподобатися.
опис приготування:
Вранці у нас катастрофічно мало часу, тому сніданок часто доводиться ігнорувати. Забудьте про це! Я пропоную вам зручний і простий спосіб, як приготувати кефір з сухофруктами і вівсяними пластівцями з вечора. Вранці вас буде чекати корисний готовий сніданок в холодильнику. Хіба не чудово? запам'ятовуйте!
- Вівсяні пластівці— 1/4 склянки
- насіння Чіа— 1 Чайна ложка(по бажанню)
- Кокосова стружка— 1 Чайна ложка
- Сухофрукти і горіхи— За смаком
- кефір— 1/2 склянки
1. Підготуйте зручну баночку і всипте туди вівсяні пластівці.
2. Добавки можна використовувати абсолютно будь-які, які вам до душі. Я пропоную поєднувати горішки, сухофрукти або ягоди і кокосову стружку.
3. Також можна додати ложку насіння Чіа. Залийте все кефіром, перемішайте і приберіть на ніч в холодильник.
4. Вранці можна додати ще трохи свіжих ягід, наприклад. Смачного! Подібні рецепти
Кролик, тушкований в білому вині
Не пам'ятаю, коли останній раз купувала готові котлети. Ці напівфабрикати зовсім не подобаються моїй родині. Я краще сама про запас нароблю якихось м'ясних виробів. наприклад, таких, як в зараз. опис приготування: Так як у мене в холодильнику лежало куряче філе, то я вирішила зробити з нього ф...
Котлети курячі з вівсяними пластівцями
Внесіть різноманітність у звичайні котлети - додайте до них вівсяні пластівці. Котлети вийдуть соковитими і незвичайними на смак. Ваші домочадці залишаться задоволені! опис приготування: вирішуєте, що приготувати на обід або вечерю? Приготуйте курячі котлети з вівсяними пластівцями! Подавати ц...
Котлети капустяні з вівсяними пластівцями
Коли не знаєте, що приготувати просто, швидко і недорого, на виручку прийде цей абсолютно нескладний і дуже оригінальний рецепт приготування котлет капустяних з вівсяними пластівцями. опис приготування: 1. Вівсяні пластівці в цьому рецепті краще використовувати м'які (або середньої м'якості). ...
Крамбл з вівсяними пластівцями
Якщо ви в пошуках легкого в приготуванні і апетитного десерту, тоді рекомендую звернути увагу на цей фруктовий крамбл з вівсяними пластівцями в домашніх умовах. опис приготування: Цей варіант, як приготувати крамбл з вівсяними пластівцями, підійде особливо для тих, хто вважає за краще низькока...
Котлети з гарбузом і вівсяними пластівцями
Я люблю додавати в м'ясні котлети овочі. Виходить і соковитіше, і економніше. Замість хліба часто кладу вівсяні пластівці. Спробуйте і ви такий варіант! опис приготування: Овочі роблять котлети соковитіше і легше, до того ж, вони збагачують їх вітамінами. А добавка вівсяних пластівців надає к...
