Рецепт Кефірний суп для схуднення
Цей відмінний супчик допоможе вам у підтримці своєї фігури в тонусі. До того ж він відмінно підійде для легкого обіду або вечері в спекотний літній день, а ще він неймовірно смачний і при цьому корисний.
опис приготування:
У мене ніколи не було особливих проблем із зайвою вагою, але взимку мій організм, готуючись до холодного періоду, накопичує невеликий прошарок жирів, так би мовити для утеплення. Ну а з настанням весни доводиться розгортати боротьбу за ідеальну фігуру, тоді на допомогу приходить цей простий рецепт кефіру супу для схуднення. звичайно, я не буду стверджувати, що зайві кілограми за лічені дні випаруються, як і не було, — таке буває тільки в казках і в рекламі — але цей відмінний суп допомагає підтримувати організм в нормі і при цьому з мінімальною кількістю набраних калорій. Але не варто обмежувати свій раціон тільки цим супом, на жаль, він не зможе в повній мірі заповнити обсяг необхідних організму речовин і мікроелементів, але в поєднанні з іншими продуктами, він буде вельми ефективний, а здоров'ю не буде наноситися шкоди. І хоча до літа ще досить далеко, але я вже зараз хочу поділитися з вами рецептом приготування кефіру супу для схуднення.
- кефір знежирений— 500 грам
- огірок— 1 штука
- часник— 2 зубчики
- Цибуля зелена— 10 грам
- Кріп і петрушка свіжі— 15 грам
- базилік свіжий— 10 грам
- сіль— За смаком
- Перець чорний мелений— За смаком
Кефір ставимо в холодильник, щоб він гарненько остудився. Тим часом готуємо інші продукти: огірок моєму і очищаємо від шкірки. Потім нарізаємо його на невеликі квадратики.
Свіжу зелень так само промиваємо під холодною водою і дрібно нарізаємо, часник подрібнюємо. Якщо ви не любите часник, то можна його не використовувати, але не забувайте, що він належить до антиоксидантів і так само допомагає очищенню організму.
Тепер розкладаємо все підготовлені інгредієнти по тарілках (у мене вийшло дві) і заливаємо остиглим кефіром. Солимо і перчимо до смаку, перемішуємо гарненько. Перець так само можна не використовувати, але особисто я люблю гостреньке. Наш суп готовий, і смак у нього, між іншим, відмінний. Смачного! Подібні рецепти
Кефірний пиріг в мультиварці
Рецепт приготування кефіру напою з овочами. кількість порцій: 8 кефіру— 1,5 L часнику— 1 зубчик огірок— 1 штука червоний і жовтий перець— 1 штука черешок селери— 1 штука кілька листів зеленого салату— 1 штука по гілочці кропу, петрушки, зеленого лука— 1 штука сіль, перець— 1 штука(за смаком) ...
Каша з гарбуза для схуднення
Енергетична цінність гарбузової м'якоті низька - сирий гарбуз в 100 г містить всього 22 кКал. За харчовою цінністю в ній в основному вода - 92 г. Я розповім вам, як приготувати кашу для схуднення. опис приготування: Корисні властивості гарбуза важливі не тільки для схуднення. Її вводять в раці...
Кефір для схуднення
З настанням весни особливо актуальними стають рецепти для зниження ваги. Дотримання строгих дієт часто шкідливо для організму. Для підтримки здорової мікрофлори спробуйте кефір для схуднення. опис приготування: Кефір - кисломолочний продукт, який виходить з молока в процесі бродіння. Але щоб в...
Кефір з корицею для схуднення
Кефір досить часто можна зустріти в коктейлях для схуднення. А кориця володіє прекрасним властивістю налагоджувати процеси травлення, поліпшувати обмін речовин. Два дивовижних продукту в одному коктейлі! опис приготування: Приготуйте кефір з корицею для схуднення. Такий напій можна пити в полу...
Кисіль з геркулесу для схуднення
Кисіль з геркулесу ідеально підходить для тих, хто вирішив зменшити свою вагу. Адже він дуже корисний для травлення, а також "; розганяє" обмін речовин. Їм із задоволенням ласують вегетаріанці. опис приготування: Якщо вам стало цікаво, як приготувати кисіль з геркулесу для схуднення, то прочит...
